ネギ サラダのレシピ

お肉も使った、おかずサラダです。

• 15分 ＋
• 102 Kcal
• 献立

マヨネーズを使わない、サッパリとしたポテトサラダ。食感を残すようにサッとゆでましょう。

• 15分
• 140 Kcal
• 献立

ゆでた豚肉と野菜の温サラダ。ゴマ油の風味が効いています。

• 10分
• 125 Kcal
• 献立

軽い食事にもなるサラダです。

• 10分
• 351 Kcal
• 簡単

キムチとお豆腐って相性いいです。それに海苔と刻みネギなんかのせちゃって、かりかりに揚げたチリメンジ…

• -
• 482 Kcal
• 特集

ワサビをきかせるのがポイント。

• 5分
• 126 Kcal
• 献立

お造りを野菜と合わせてサラダ仕立てに。ピーナッツの食感を活かしたタレをかけて召し上がれ！

• 15分
• 328 Kcal
• 献立

カツオをサッと焼いてからいただくサラダです。ニンニクとラー油で大人が好む味付けに。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

ゆでた砂肝を薄切りにし、ドレッシングで和えたエスニック風のサラダです。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

サッパリとおいしいドレッシングをかけてサラダ感覚でどうぞ。

• 15分 ＋
• 63 Kcal
• 献立

ザーサイとゴマ油で味付けしたネギソースをかけた、中華風トマトサラダです。

• 20分
• 91 Kcal
• 献立

豚肉がメインのお料理とおもいきや、薄切り肉の下にはたっぷりのせん切りサラダが隠れています！暑い季節…

• 20分
• 350 Kcal
• 特集

淡白な味のブロッコリーとゆで卵に、ネギソースがよく合います。

• 10分
• 151 Kcal
• 献立

お腹にいいヤーコン。コクのある味付けでご飯にも合うサラダです。

• 10分
• 105 Kcal
• 簡単

ヘルシーだけどボリュームたっぷりでたくさん食べたいサラダです！

• 15分
• 199 Kcal
• 献立